《方艙之聲——音樂調(diào)節(jié)情緒手冊(cè)》出版

? ? ? ?近日，《方艙之聲——音樂調(diào)節(jié)情緒手冊(cè)》正式出版。

? ? ? ?該書是一本非常實(shí)用、小巧的音樂治療欣賞指南。書中介紹曲目來自于中山三院“方艙之聲”在線音樂治療平臺(tái)。

? ? ? ?書的編者是中山三院的醫(yī)學(xué)專家和人民音樂出版社的音樂專家。他們?cè)谂R床實(shí)踐中反復(fù)驗(yàn)證、歸納和推薦了36首中外不同時(shí)期、不同體裁的樂曲，作為廣大群眾進(jìn)行自我音樂治療的啟蒙和引導(dǎo)。實(shí)踐證明，這些精心挑選的樂曲可以平復(fù)焦慮、安撫情緒、平衡身心，是調(diào)節(jié)情緒和改善睡眠的“良藥”，這些樂曲通過掃描書中的二維碼就可以進(jìn)入“方艙之聲”微信小程序收聽。

? ? ? “方艙之聲”是中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院（中山三院）和人民音樂出版社（人音社）合作推進(jìn)的線上音樂治療平臺(tái)。在舉國(guó)抗擊新冠病毒疫期之初，“方艙之聲”就已上線，50多天中，訪問人次累計(jì)達(dá)3400萬，播放曲次累計(jì)超過1.9億。

? ? ? ?《方艙之聲——音樂調(diào)節(jié)情緒手冊(cè)》是一本針對(duì)普羅大眾的音樂治療與欣賞指南，手冊(cè)中沒有深?yuàn)W的樂理常識(shí)，沒有繁復(fù)的心理學(xué)概念，語言十分“接地氣”，編者還設(shè)計(jì)了音樂冥想、音樂游戲、音樂呼吸、音樂想象、音樂律動(dòng)、音樂場(chǎng)景旅行等不同類型的音樂小妙方，為讀者提供了自由想象和深入探索的空間，幫助大眾理解如何用音樂調(diào)節(jié)情緒，達(dá)到身心和諧與健康的目的。

? ? ? ?中山三院精神心理科學(xué)科帶頭人張晉碚教授評(píng)價(jià)說：“作為一本通俗易懂的音樂治療指南，該書為讀者輕松打開了通往音樂治療的大門。它將為音樂治療的臨床實(shí)踐提供便捷、有益的參考，為讀者自我合理選擇治療性音樂提供科學(xué)、簡(jiǎn)便的幫助，對(duì)我國(guó)聆聽式音樂自我療愈的探索做出貢獻(xiàn)。使音樂從娛樂的范疇中升華，為人類的身心健康發(fā)揮更多的作用?！?/span>

? ? ? ?該書在美術(shù)設(shè)計(jì)上也以飽和、明亮的顏色為基調(diào)，并配上精美的場(chǎng)景圖片和裝飾圖案，在音樂與色彩中建立自然和諧的通感，處處彰顯編者精心雕琢的巧妙構(gòu)思。