世界精神衛(wèi)生日 | 我院護(hù)理部開(kāi)展住院患者心理團(tuán)體活動(dòng)

10月10日是世界精神衛(wèi)生日，2024年世界精神衛(wèi)生日主題為“共建共治共享，同心健心安心”，旨在進(jìn)一步普及心理健康和精神衛(wèi)生知識(shí)，倡導(dǎo)全社會(huì)共建心理健康體系，共治心理健康問(wèn)題，共享心理健康成果，提升各行業(yè)心理健康服務(wù)水平，提高公眾心理健康素養(yǎng)。在世界精神衛(wèi)生日到來(lái)之際，中山三院護(hù)理部圍繞“共建共治共享，同心健心安心”的主題，開(kāi)展了提升患者就醫(yī)體驗(yàn)，提高患者心理健康素養(yǎng)，促進(jìn)身心全面康復(fù)的一系列豐富多彩、互動(dòng)性強(qiáng)的心理團(tuán)體活動(dòng)。

?

血液內(nèi)科開(kāi)展積極心理學(xué)心理能量漂流瓶活動(dòng)

在快節(jié)奏的現(xiàn)代生活中，人們常常會(huì)感到壓力，特別是患者，他們面臨病魔的折磨，身心經(jīng)歷著巨大的痛苦考驗(yàn)。心理能量漂流瓶活動(dòng)能提供一個(gè)安全的平臺(tái)，讓參與者匿名傾訴煩惱和壓力,增加參與者之間的互動(dòng)和交流，共同構(gòu)建一個(gè)溫暖、支持的心理環(huán)境。

血液內(nèi)科通過(guò)漂流瓶的形式，讓參與者寫(xiě)下自己的煩惱、愿望或寄語(yǔ)，在瓶身用彩筆畫(huà)出自己喜歡的圖案，然后依次傳遞給其他參與者寫(xiě)下寄語(yǔ)，再次傳遞下去，直到自己的能量瓶再次回到自己手中?；颊邆兺ㄟ^(guò)傾訴和傳遞正能量的方式，釋放了壓力、緩解了焦慮情緒。

?

甲狀腺乳腺外科開(kāi)展繪畫(huà)活動(dòng)

在日常治療中，胃癌、腸癌、甲狀腺癌、乳腺癌的患者承受著多方面的心理壓力，容易出現(xiàn)焦慮、抑郁等負(fù)面情緒。甲狀腺乳腺外科將繪畫(huà)“紓解心理壓力，綻放心靈之花”引入到日常護(hù)理工作中，讓患者以彩繪的方式深入心靈、通過(guò)自我覺(jué)察獲得自我療愈的力量，以更好地回歸正常生活。

活動(dòng)過(guò)程中，每個(gè)患者根據(jù)自己的喜好，不講究造型和色彩搭配，只把自己的情緒放進(jìn)圖案和色彩里，用心感受整個(gè)著色過(guò)程。心理專(zhuān)科護(hù)士引導(dǎo)患者迅速進(jìn)入冥想放松狀態(tài)，跟隨自己的內(nèi)心，抓住當(dāng)下的感受，繪制出了完全屬于自己的作品。最后，大家對(duì)各自的作品進(jìn)行展示與解讀，分享繪制過(guò)程中的聯(lián)想和啟示。

參與活動(dòng)的患者們表示，通過(guò)繪畫(huà)情緒得到了較好的釋放，身心感到更加平靜與協(xié)調(diào);專(zhuān)科護(hù)士的心理輔導(dǎo)工作，讓他們能夠調(diào)整身心，以最佳狀態(tài)更配合醫(yī)生完成疾病治療及康復(fù)，盡早回歸家庭、回歸社會(huì)，享受生活的美好。

感染科開(kāi)展正念冥想團(tuán)體活動(dòng)

感染科一區(qū)、二區(qū)針對(duì)慢性肝病患者舉行了“健康管理，舒緩身心，‘佑’肝同行”為主題的正念冥想團(tuán)體活動(dòng)。正念冥想能夠引發(fā)副交感神經(jīng)系統(tǒng)的激活，從而降低心率、血壓和呼吸頻率，產(chǎn)生放松反應(yīng)。

心理專(zhuān)科護(hù)士從“愛(ài)自己是沒(méi)有前提條件的”開(kāi)始，向大家介紹情緒的產(chǎn)生及辨別，教會(huì)大家識(shí)別情緒狀態(tài)在生物性方面的影響；理解常見(jiàn)情緒狀態(tài)的正面動(dòng)機(jī)，比如恐懼會(huì)保護(hù)自己，憤怒會(huì)幫助建立界限、保衛(wèi)自己和他人,而悲傷會(huì)幫助我們釋放負(fù)面情緒，挫敗感會(huì)激勵(lì)我們前行。在患者對(duì)情緒有了初步認(rèn)識(shí)后，心理專(zhuān)科護(hù)士引導(dǎo)大家進(jìn)行呼吸放松訓(xùn)練，帶領(lǐng)大家在正念中對(duì)身體掃描放松。

?

呼吸內(nèi)分泌腫瘤科開(kāi)展園藝治療活動(dòng)

園藝治療是指利用植物或者圍繞植物開(kāi)展各項(xiàng)活動(dòng)，促進(jìn)人們身心健康和精神煥發(fā)的一種手段，可適用于不同年齡、各種身體狀況和不同心理健康水平的人。用植物的生命影響人的生命, 園藝治療不僅能對(duì)人體感覺(jué)神經(jīng)產(chǎn)生刺激從而放松身心，參與者還能通過(guò)園藝操作活動(dòng)獲得體驗(yàn)和社會(huì)性交流。

安寧療護(hù)專(zhuān)科護(hù)士通過(guò)帶領(lǐng)患者制作干花書(shū)簽，利用植物對(duì)人的視覺(jué)、嗅覺(jué)、味覺(jué)、聽(tīng)覺(jué)、觸覺(jué)等的刺激，通過(guò)感覺(jué)器官打開(kāi)了患者視、聽(tīng)、嗅、味、觸五種感覺(jué)。

在照顧植物的過(guò)程中，患者體驗(yàn)到人與植物的親密關(guān)系與依戀情感，從而獲得歸屬感、安全感；在園藝活動(dòng)中，患者之間進(jìn)行良性社會(huì)互動(dòng)，互相尊重和支持；在園藝療法中，患者感受到了園藝植物的生命周期，或因管理不當(dāng)而枯萎, 是難以抗拒的自然規(guī)律，從而正確認(rèn)識(shí)生命，擺正心態(tài)，安然面對(duì)生命的自然規(guī)律。

?

血液透析中心開(kāi)展八段錦工娛活動(dòng)

針對(duì)慢性腎病患者，血透中心心理專(zhuān)科護(hù)士進(jìn)行心理健康知識(shí)及應(yīng)對(duì)壓力的策略的專(zhuān)題講解后，帶領(lǐng)患者進(jìn)行八段錦的學(xué)習(xí)和實(shí)踐，確保每個(gè)動(dòng)作準(zhǔn)確到位。參與者被分成若干小組，在護(hù)士的指導(dǎo)下進(jìn)行分組練習(xí)，加強(qiáng)記憶和理解?；颊哌€進(jìn)行了互動(dòng)交流，分享了心得體會(huì)，互相進(jìn)行了支持與鼓勵(lì)。

通過(guò)八段錦這一傳統(tǒng)中醫(yī)養(yǎng)生運(yùn)動(dòng)，血液透析患者在身體康復(fù)的同時(shí)，緩解了精神壓力，增強(qiáng)了自我調(diào)節(jié)能力，促進(jìn)了身心全面健康。集體工娛活動(dòng)的形式，還增強(qiáng)了患者的歸屬感和自信心，減少孤獨(dú)感和焦慮感，有助于幫助他們建立積極向上的生活態(tài)度；傳統(tǒng)中醫(yī)養(yǎng)生理念與現(xiàn)代護(hù)理實(shí)踐的結(jié)合，不僅豐富了患者的康復(fù)手段，也促進(jìn)了中醫(yī)文化的傳承與發(fā)展；護(hù)士與患者在共同參與活動(dòng)過(guò)程中，增進(jìn)雙方的了解和信任，構(gòu)建起了更加和諧的醫(yī)患關(guān)系。